1. دو بار در روز و بعد از ورزش کردن صورت خود را بشویید
مطمئن هستم که اولین بار نیست که در مورد شستن منظم پوست برای از بین بردن آکنه چیزی می شوید. پس حتما پوست خود را هنگام صبح برای از بین بردن آلودگی یا باکتری بشویید. همچنین می توانید به طور منظم روبالشی خود را شسته و عوض کنید. البته مراقب باشید که در شستشوی صورت زیاده روی نکنید، زیرا ممکن است لایه ای از پوست از بین برود و پوست برای مقابله با این شرایط چربی بیشتری تولید کند. بعد از ورزش کردن هم حتما صورت خود را بشویید. دستمال های پاک کننده صورت راهی عالی برای شستشوی باشند، زیرا عرق در منافذ پوست شما به دام می افتد و به همین دلیل باید بعد از عرق کردن هنگام ورزش آن را بشویید. شوینده ملایم برای صورت کافی خواهد بود.
2. سعی کنید تا منافذ صورت را خالی کنید.
حتما شما هم تبلیغات مربوط به برداشتن و خالی کردن جوش های سرسیاه روی بینی را مشاهده کردید. خالی کردن این منفذها به طور موقت لایه ای را از سطح پوست شما بر می دارد که روغن اکسید شده و آلودگی ها در آن وجود دارد. خالی کردن این منافذ نمی تواند عاملی برای جلوگیری برگشت این جوش ها باشد، زیرا هنوز تولید چربی روی پوست تنظیم نشده است. برای بهترین نتیجه باید قبل از شروع کار صورت خود را با آب جوش با احتیاط زیاد بخور دهید تا منافذ پوست باز شود. البته که ممکن است بخور عاملی برای کوچک شدن موقتی منافذ شود اما خالی کردن آن از طریق روغن های طبیعی راحت تر انجام خواهد شد.
3. از ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید
ضد آفتاب های حاوی چربی روی سطح پوست حالت خوبی را ایجاد نمی کنند و عاملی برای افزایش چربی اضافه هستند. بسیار مهم است که بدون توجه به نوع پوست خود از ضد آفتاب های بدون چربی استفاده کنید. خوشبختانه انواع ضد آفتاب ها متفاوت است و می تواند از اشعه های خطرناک محافظت کند.
4. لایه برداری کنید
اصلاً منظور ما در مورد اسکراب های بسیار سفت و سخت نیست، زیرا این ها عاملی برای التهاب و آکنه هستند که خوشبختانه لایه بردار های شیمیایی بسیار ملایمی وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید. از لایه بردارهای حاوی آلفا و بتا هیدروکسی اسید استفاده کنید که اسیدهای ملایمی هستند و به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کنند و ظاهر پوست شما را بهبود می بخشند. گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید که محلول در آب می باشند و از منابع طبیعی مثل شیر، میوه یا شکر به دست می آیند، مناسب هستند اما مراقب باشید. زیرا این مواد لایه سطحی پوست را بر می دارد و می تواند پوست شما را در برابر خورشید و اشعه های خطرناک مستعد آسیب کند. بنابراین استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید.
نام شما :* !!!
ایمیل :
نظر شما : * !!!